جینیفر اینسٹن نے سب سے بڑی چیز کو توڑ دیا جب وہ چھوٹی تھی جب اس نے ہمیشہ قدر کی تھی۔
اداکار نے ان اسٹائل میگزین کے ساتھ اپنے انٹرویو کے دوران یہ سب توڑ دیا۔
اس نے کافی نیند کے فوائد کی تعریف کرتے ہوئے گفتگو کا آغاز کیا اور اعتراف کیا، “نیند غیر معمولی ہے۔ یہ خوبصورت ہے.”
“لیکن، لڑکا جب ہم چھوٹے تھے تو کیا میں نے اسے معمولی سمجھا،” اس نے مزید کہا۔
“جب آپ چھوٹے ہوتے ہیں، تو آپ اسے قدرے کم سمجھتے ہیں۔ آپ سوچتے ہیں، ‘میں تین سے پانچ گھنٹے کی نیند پر زندہ رہ سکتا ہوں اور میں بہت اچھا محسوس کرتا ہوں،’ اور پھر، اچانک، یہ بہت اچھا محسوس نہیں ہونا شروع ہو جاتا ہے اور آپ کی کارکردگی اتنی نہیں ہوتی جتنی کہ ہونی چاہیے۔ ہو”
لیکن “آپ کا سارا جسم وہ تمام کام کر رہا ہے جو اس نے دن کے وقت خود کو انجام دیا ہے۔ آپ کو احساس ہے کہ نیند کی کمی ہر طرح کے صحت کے مسائل کا باعث بنتی ہے۔ یہ ایک ایسا خسارہ ہے جسے آپ کبھی واپس نہیں کر پائیں گے۔”
اس لیے، جن دنوں وہ اچھی راتوں کی نیند لینے میں ناکام رہتی ہے، “میں اپنے آپ کو اتنی سختی سے نہیں دھکیلتی ہوں [ورزش میں] کیونکہ اس سے آپ کے جسم اور دماغ کو مکمل طور پر آرام نہ ہونے پر چوٹ لگے گی۔”
“میں صرف اپنی پوری کوشش کرنے کی کوشش کرتا ہوں اور صرف ہر ممکن چیز کا پتہ لگاتا ہوں جو رات کی اچھی نیند کو یقینی بنائے۔”
